学生

小中学生

運動会・体育祭

目安:1〜2ヶ月

走る、踊る、応援する日々を、勝ち負けだけでなく自分の体験として大切にしたい時に。

学生小中学生学校行事練習と応援本番を楽しむ体験を大切にする

発表会までの準備

目安:1〜2ヶ月

音楽会や学芸会に向かう練習、役割、緊張まで本番の一部として味わいたい時に。

学生小中学生舞台に立つ役割緊張を整える本番を味わう
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修学旅行前の時間

目安:1〜3ヶ月

下調べや持ち物、友だちとの約束も含めて、出発前から楽しみをあたためたい時に。

学生小中学生事前の下調べ持ち物準備友人関係楽しみをあたためる
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初めての大会

目安:1〜3ヶ月

練習、体調、チームでの役割を確かめながら、初めての本番を大切に迎えたい時に。

学生小中学生初めての本番チーム練習の積み重ね本番を大切に迎える
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習い事の発表会

目安:1〜3ヶ月

発表までの練習や不安も、本番へ向かう小さな積み重ねとして大切にしたい時に。

学生小中学生舞台に立つ練習不安を整える家族に見てもらう
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卒業までの思い出

目安:3〜6ヶ月

友だち、先生、教室、行事との時間を、卒業までゆっくり味わいたい時に。

学生小中学生学校生活友だち・先生感謝時間を味わう
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新しい学校への春休み

目安:2〜6週間

持ち物、生活リズム、不安と楽しみを整えて、新しい学校を安心して迎えたい時に。

学生小中学生持ち物準備生活リズム期待と不安安心して迎える
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テスト期間

目安:2〜4週間

苦手整理、学習時間、休息を組み合わせて、テスト前を落ち着いて過ごしたい時に。

学生小中学生苦手整理学習計画休息落ち着いて向かう
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高校生

体育祭

目安:1〜2ヶ月

練習、準備、応援、係の役割まで、自分の関わりとして体育祭を大切にしたい時に。

学生高校生クラス役割応援本番までの練習関わりを大切にする

学園祭準備期間

目安:1〜3ヶ月

企画、制作、接客、広報など、当日までの準備も学園祭の一部として楽しみたい時に。

学生高校生クラス企画企画制作仲間準備を楽しむ
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地区大会

目安:1〜3ヶ月

技術、体調、チームワーク、緊張との付き合い方を整えて本番へ向かいたい時に。

学生高校生部活技術練習チームワーク緊張を整える
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県大会・全国大会

目安:1〜4ヶ月

大きな本番までの練習、支えてくれる人、当日の気持ちまで大切にしたい時に。

学生高校生代表戦への挑戦支えてくれる人練習の積み重ね本番を大切に迎える
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最後の発表会

目安:1〜3ヶ月

個人練習、合奏、衣装、仲間との時間を最後まで味わいたい時に。

学生高校生最後の本番部活個人練習仲間との時間
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入試本番までの日々

目安:3〜12ヶ月

学習、睡眠、不安、応援してくれる人を支えにして本番へ向かいたい時に。

学生高校生進路本番学習生活不安を整える本番に向かう
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面接までの言葉づくり

目安:1〜3ヶ月

志望理由や自己紹介を、借り物ではなく自分の言葉として育てたい時に。

学生高校生受け答え準備進路自己理解自分の言葉
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卒業までの学校生活

目安:3〜6ヶ月

友人、先生、部活、教室で過ごす時間を、終わりに向けて丁寧に味わいたい時に。

学生高校生学校生活友人先生・部活時間を味わう
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初めてのアルバイト

目安:1〜2ヶ月

挨拶、仕事の覚え方、疲れ方、お金との向き合い方を確かめたい時に。

学生高校生初仕事接客・作業お金との向き合い方慣れる
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進路決定後の春

目安:1〜3ヶ月

進学・就職までの期待と不安、持ち物、生活習慣を整えたい時に。

学生高校生新生活前持ち物準備期待と不安生活を整える
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大学・専門学生

学生生活のはじまり

目安:1〜3ヶ月

履修、友人、生活リズム、自分に合う居場所を探したい時に。

学生大学・専門学生履修友人づくり居場所生活を整える
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サークル選び

目安:1〜2ヶ月

参加してみた感覚、距離感、興味の残り方を確かめたい時に。

学生大学・専門学生新歓参加興味の確認距離感自分に合う
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学園祭プロジェクト

目安:1〜4ヶ月

企画、制作、広報、当日運営までをひとつのEventとして味わいたい時に。

学生大学・専門学生企画運営制作当日運営仲間と楽しむ
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ゼミ選び

目安:1〜3ヶ月

興味、先生、先輩、将来との接点を自分の言葉で確かめたい時に。

学生大学・専門学生研究関心先生・先輩進路自分に合う
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実習・インターン

目安:1〜4ヶ月

不安、現場理解、学んだこと、次に試したいことまで学びとして大切にしたい時に。

学生大学・専門学生現場理解仕事体験不安を整える学びに変える
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就活

目安:3〜12ヶ月

自己理解、企業研究、面接、生活維持を並行して支えたい時に。

学生大学・専門学生自己理解企業研究面接生活維持
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卒論・卒業制作

目安:3〜12ヶ月

テーマ、進捗、相談、完成までの迷いも含めて形にしたい時に。

学生大学・専門学生研究・制作テーマ設計相談完成まで形にする
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国家試験・資格試験

目安:3〜12ヶ月

学習、体調、模試、直前準備を整えて本番へ向かいたい時に。

学生大学・専門学生学習計画模試体調管理本番に向かう
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卒業旅行計画

目安:1〜4ヶ月

行き先、予算、友人との時間、当日の過ごし方まで楽しみたい時に。

学生大学・専門学生行き先相談予算友人楽しみを育てる
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学生生活の締めくくり

目安:3〜6ヶ月

感謝、写真、思い出、次の生活への準備をゆっくり味わいたい時に。

学生大学・専門学生感謝思い出整理友人・先生次の生活
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仕事

従業員

新社会人のはじまり

目安:1〜3ヶ月

仕事、生活リズム、通勤、人間関係を少しずつ整えたい時に。

仕事従業員入社直後通勤生活リズム人間関係
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新しい職場

目安:1〜2ヶ月

役割理解、相談先、疲れ方を確かめながら、新しい職場に慣れていきたい時に。

仕事従業員配属・異動役割理解相談先慣れる
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働きながらの試験準備

目安:2〜6ヶ月

仕事と学習の両方を、無理のない本番準備として整えたい時に。

仕事従業員仕事後の学習学習計画体調管理本番に向かう
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新しい役割

目安:2〜4ヶ月

昇進や担当変更に伴う役割、チーム、境界、学びを大切に扱いたい時に。

仕事従業員役割の変化責任範囲チーム境界を整える
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チーム育成期間

目安:3〜9ヶ月

任せ方、対話、境界、振り返りをチームの育ちとして大切にしたい時に。

仕事従業員管理職任せ方対話育ちを支える
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忙しい時期

目安:1〜3ヶ月

分担、休息、支援を整えながら、繁忙期の自分を大切にしたい時に。

仕事従業員繁忙期分担休息支援を受ける
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アルバイト

初めてのアルバイト

目安:1〜2ヶ月

挨拶、仕事の覚え方、疲れ方、お金との向き合い方を確かめたい時に。

仕事アルバイト初仕事接客・作業お金との向き合い方慣れる
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シフトのある生活

目安:1〜2ヶ月

勤務日、休む日、学業や自分時間とのバランスを整えたい時に。

仕事アルバイト勤務日と休息学業との両立自分時間生活を整える
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接客

目安:1〜3ヶ月

挨拶、声かけ、困った場面、できたことを確かめながら接客に慣れたい時に。

仕事アルバイト顧客対応声かけ困った場面少しずつ慣れる
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学業と仕事

目安:1〜4ヶ月

授業、課題、勤務、休息を自分のペースで並べ直したい時に。

仕事アルバイト授業と勤務課題時間配分両立する
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個人事業主

小さな副業

目安:3〜9ヶ月

商品、発信、時間、お金を小さく試しながら育てたい時に。

仕事個人事業主商品づくり発信時間とお金小さく試す
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自分のサービス

目安:3〜12ヶ月

小さな提供、反応、改善、次の案を積み重ねながら育てたい時に。

仕事個人事業主提供顧客反応次の案改善を育てる
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ポートフォリオ

目安:1〜4ヶ月

制作実績、見せ方、プロフィール、相談導線を丁寧に整えたい時に。

仕事個人事業主制作実績見せ方プロフィール相談導線
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確定申告準備

目安:1〜3ヶ月

書類、領収書、売上、相談先を少しずつ整えて安心したい時に。

仕事個人事業主書類整理領収書売上整理安心を整える
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経営者

新しい事業

目安:3〜12ヶ月

仮説、試作、反応、次の判断をひとつの流れとして大切にしたい時に。

仕事経営者仮説検証試作顧客反応判断を育てる
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採用活動

目安:1〜4ヶ月

求める人、伝え方、面談、受け入れ準備に丁寧に向き合いたい時に。

仕事経営者求める人伝え方面談受け入れ準備
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店舗・サービス改善

目安:1〜6ヶ月

顧客の反応、現場の気づき、改善案、試した結果を次に活かしたい時に。

仕事経営者顧客反応現場の気づき改善案試す
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事業整理期間

目安:3〜12ヶ月

続けること、手放すこと、任せることを落ち着いて見直したい時に。

仕事経営者続ける・手放す任せる引き継ぎ判断を整える
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求職者

次の働き方

目安:3〜9ヶ月

自己理解、応募、面接、生活維持を支えながら進みたい時に。

仕事求職者自己理解応募・面接生活維持働き方を選ぶ
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これからの働き方

目安:3〜9ヶ月

棚卸し、相談、学び、準備を小さく進めながら働き方を見直したい時に。

仕事求職者キャリア見直し棚卸し相談と学び小さく準備
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職務経歴整理

目安:2〜6週間

経験、強み、実績、次に伝えたいことを自分の言葉として整えたい時に。

仕事求職者経験の棚卸し強み実績自分の言葉
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面接準備期間

目安:1〜3ヶ月

質問への答えを丸暗記せず、自分の経験から話せる形に整えたい時に。

仕事求職者受け答え準備自己理解経験を話す自分の言葉
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家族

子どもの運動会

目安:1〜2ヶ月

練習で疲れて帰る日や、少し話したくなる日を、親として見守りたい時に。

家族練習期間当日の疲れ声かけ応援

赤ちゃんの迎え入れ準備

目安:3〜9ヶ月

体調、部屋、家族、名前、手続きを少しずつ整えながら迎えたい時に。

家族体調部屋づくり手続き家族の役割
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入園・入学までの親子準備

目安:2〜6ヶ月

持ち物、生活リズム、不安、楽しみを親子で整えたい時に。

家族持ち物準備親子の会話生活リズム安心して迎える
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子どもの節目

目安:1〜3ヶ月

衣装、写真、家族の時間、子どもの成長を大切に味わいたい時に。

家族成長写真・衣装家族時間大切に味わう
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子どもの受験期

目安:6〜18ヶ月

声かけ、生活、親の不安、見守り方を整えたい時に。

家族見守り声かけ生活リズム親の不安
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家族の節目の春

目安:2〜4ヶ月

写真、感謝、準備、思い出を家族の節目として味わいたい時に。

家族卒業・入学写真感謝春の準備
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子どもの巣立ちまでの家族時間

目安:3〜12ヶ月

会話、写真、準備、見送りの時間を大切にしたい時に。

家族会話写真見送り大切に過ごす
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親の節目祝い

目安:1〜4ヶ月

贈り物、写真、食事、言葉を通して感謝を形にしたい時に。

家族還暦・古希贈り物感謝祝う
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親のこれからの対話

目安:6〜24ヶ月

住まい、健康、連絡、希望を急がず少しずつ話したい時に。

家族これからの暮らし住まい健康希望を聞く
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親の暮らし支援準備

目安:3〜24ヶ月

連絡先、通院、役割分担、自分の休息を整えたい時に。

家族連絡先通院役割分担自分の休息
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実家の片付け

目安:3〜24ヶ月

写真、書類、思い出、家族の合意を少しずつ大切に扱いたい時に。

家族写真・書類物の整理家族の合意思い出を扱う
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親への感謝

目安:1〜4ヶ月

食事、写真、手紙、家族調整を通して感謝を形にしたい時に。

家族食事・手紙写真家族調整形にする
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祖父母

孫との家族時間

目安:1〜4ヶ月

贈り物、写真、距離感、サポートを楽しみに変えたい時に。

家族祖父母会う頻度距離感贈り物サポート
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孫の入学祝い準備

目安:1〜3ヶ月

贈り物、写真、メッセージ、家族の時間を準備したい時に。

家族祖父母贈り物メッセージ家族時間祝う
詳細ページ準備中

孫との旅行

目安:1〜4ヶ月

行き先、体調、写真、距離感を大切にしながら旅行を楽しみたい時に。

家族祖父母行き先相談体調距離感思い出を楽しむ
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祖父母の誕生日祝い

目安:2〜6週間

贈り物、言葉、写真、会いに行く時間を準備したい時に。

家族贈り物言葉会いに行く感謝
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祖父母への手紙

目安:2〜6週間

思い出、感謝、近況を自分の言葉で届けたい時に。

家族思い出近況感謝言葉を届ける
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長寿祝い準備

目安:1〜3ヶ月

家族、写真、食事、言葉を通して節目を楽しみたい時に。

家族写真・食事言葉親族の調整節目を祝う
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夫・妻

結婚式までの日々

目安:3〜12ヶ月

招待、衣装、家族、当日の思い出まで丁寧に味わいたい時に。

家族夫・妻招待・衣装家族調整当日の思い出感謝
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ふたりの暮らし

目安:2〜4ヶ月

家事分担、生活リズム、お金、会話を少しずつ整えたい時に。

家族夫・妻生活リズム家事分担お金対話
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夫婦の記念日

目安:2〜6週間

手紙、写真、食事、振り返りで感謝を形にしたい時に。

家族夫・妻感謝手紙・写真食事ふたりで味わう
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ふたりの次の暮らし

目安:3〜9ヶ月

お金、住まい、時間、楽しみをふたりで話し始めたい時に。

家族夫・妻住まいとお金時間の使い方楽しみ話し始める
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友人・人との関わり

友人

友人の結婚式祝い準備

目安:1〜3ヶ月

服装、メッセージ、再会、写真を通して祝う気持ちを形にしたい時に。

人との関わり友人服装再会メッセージ祝う
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友人との旅行

目安:1〜4ヶ月

行き先、予算、持ち物、当日の思い出を友人との時間として楽しみたい時に。

人との関わり友人行き先相談予算持ち物楽しむ
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久しぶりの再会

目安:2〜8週間

会う前の準備、近況、話したいこと、再会後の余韻を味わいたい時に。

人との関わり友人会う前の準備近況話したいこと余韻を味わう
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送別会までの感謝

目安:2〜6週間

言葉、贈り物、写真、当日の時間を大切に準備したい時に。

人との関わり友人贈り物・言葉写真別れの節目大切に準備
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仲間

サークル選び

目安:1〜2ヶ月

参加してみた感覚、距離感、興味の残り方を確かめたい時に。

人との関わり仲間新歓参加興味の確認距離感自分に合う
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チームの本番

目安:1〜3ヶ月

応援、準備、声かけ、当日の役割を仲間として支えたい時に。

人との関わり仲間応援準備当日の役割支える
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地域・趣味

地域の一員

地域での小さな役割

目安:3〜9ヶ月

場所、人、役割、無理のなさを確かめながら地域と関わりたい時に。

地域・趣味地域の一員場所と人無理のなさ役割の受け方人とのつながり
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無理なく通える居場所

目安:2〜6ヶ月

参加、休む、会話、距離感を大切にしながら居場所を探したい時に。

地域・趣味地域の一員参加と休み会話距離感安心して関わる
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地域行事準備

目安:1〜3ヶ月

係、準備、当日の参加、地域の人との関わりを楽しみたい時に。

地域・趣味地域の一員当日参加交流楽しむ
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趣味を楽しむ人

暮らしの中の趣味

目安:1〜4ヶ月

時間、道具、作品、仲間を少しずつ取り戻したい時に。

地域・趣味趣味を楽しむ人再開自分時間道具・作品暮らしに戻す
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新しい学び

目安:1〜4ヶ月

講座、道具、復習、仲間との関わりを学びの楽しさとして味わいたい時に。

地域・趣味趣味を楽しむ人講座復習仲間学びを楽しむ
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手を動かす楽しみ

目安:3〜9ヶ月

道具、作品、贈る相手を思い浮かべながら、手を動かす時間を大切にしたい時に。

地域・趣味趣味を楽しむ人道具作品づくり贈る相手時間を大切にする
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好きなことの形

目安:3〜9ヶ月

練習、作品、仲間、当日までの軌跡を大切にしながら形にしたい時に。

地域・趣味趣味を楽しむ人練習発表・作品仲間形にする
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旅までの準備

目安:1〜4ヶ月

行き先、体調、持ち物、旅を待つ時間まで味わいたい時に。

地域・趣味趣味を楽しむ人行き先相談体調持ち物待つ時間を味わう
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自分の節目

退職を迎える人

退職までの時間

目安:6〜18ヶ月

引き継ぎ、感謝、思い出、次の生活を整えながら退職までの時間を味わいたい時に。

自分の節目退職を迎える人引き継ぎ感謝思い出次の生活
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新しい働き方

目安:2〜4ヶ月

役割、時間、体力、境界を確かめながら新しい働き方に慣れたい時に。

自分の節目退職を迎える人再雇用役割の変化体力境界を整える
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次の働き方

目安:6〜18ヶ月

強み、学び、人脈、小さな実験を次の働き方として育てたい時に。

自分の節目退職を迎える人セカンドキャリア強み学び小さな実験
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自分を祝う人

人生の節目祝い準備

目安:1〜4ヶ月

家族、写真、言葉、これからの楽しみを準備しながら自分の節目を祝いたい時に。

自分の節目自分を祝う人還暦・古希家族これからの楽しみ自分を祝う
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節目の日

目安:1〜3ヶ月

誕生日や長寿祝いを、自分の時間としてゆっくり味わいたい時に。

自分の節目自分を祝う人誕生日・長寿祝い自分の時間家族ゆっくり味わう
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体調を整える人

健康診断前の暮らし

目安:1〜3ヶ月

睡眠、食事、運動、緊張との付き合い方を整えたい時に。

自分の節目体調を整える人睡眠・食事・運動緊張を整える生活を見直す安心して迎える
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体調の土台

目安:3〜9ヶ月

睡眠、食事、運動、休息を自分の体感に合わせて整えたい時に。

自分の節目体調を整える人睡眠食事・運動休息体感を大切にする
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体の変化

目安:3〜12ヶ月

睡眠、休息、受診、気分の変化と無理なく付き合いたい時に。

自分の節目体調を整える人睡眠と休息受診気分無理なく付き合う
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体調見守り記録期間

目安:1〜3ヶ月

変化、質問、生活、安心を見守りながら通院や体調に向き合いたい時に。

自分の節目体調を整える人通院前後変化の確認質問安心を整える
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自分の体調記録

目安:1〜3ヶ月

体調、質問、薬、生活リズムを自分の安心につなげたい時に。

自分の節目体調を整える人薬・生活リズム質問安心につなげる無理なく続ける
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住まいを整える人

初めての一人暮らし

目安:2〜4ヶ月

家事、食事、睡眠、お金を自分の生活として組み立てたい時に。

自分の節目住まいを整える人自立した生活家事・食事お金生活を組み立てる
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引っ越し準備

目安:1〜3ヶ月

物件、荷物、手続き、新しい暮らしのイメージを整えたい時に。

自分の節目住まいを整える人物件荷物整理手続き新生活を整える
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新しい住まい

目安:6〜24ヶ月

希望、予算、見学、家族の話し合いを大切にしながら住まいを考えたい時に。

自分の節目住まいを整える人希望予算見学家族の話し合い
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暮らしやすい家

目安:3〜9ヶ月

動線、片付け、安全、思い出を少しずつ整えたい時に。

自分の節目住まいを整える人動線片付け安全暮らしを整える
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記録を残す人

家族の記録

目安:3〜12ヶ月

写真、アルバム、手紙、共有を通して家族との時間を大切にしたい時に。

自分の節目記録を残す人写真・アルバム手紙共有家族との時間
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自分の歩みの写真記録

目安:3〜12ヶ月

写真、思い出、家族への共有を通して自分の歩みを味わいたい時に。

自分の節目記録を残す人写真整理思い出家族への共有歩みを味わう
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家族の記憶

目安:1〜4ヶ月

写真、話、持ち物、感謝を通して家族の記憶に触れたい時に。

自分の節目記録を残す人法事・墓参り写真感謝たどる
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残したいものの整理

目安:3〜12ヶ月

物、写真、書類、伝えたいことを大切に扱いやすくしたい時に。

自分の節目記録を残す人大切なもの写真・書類伝えたいこと扱いやすくする
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