Mandalize / Designing Summer Break Life
夏休みの生活設計Designing Summer Break Life
授業が少ない期間は自由が増える一方で、アルバイト、友人、学びたいこと、休息がばらばらに広がりやすくなります。空白を埋めることを目的にせず、自分が大切にしたい時間と、次の学期へつながる感覚をゆっくり組み立てるためのイベントサンプルです。
When classes slow down, freedom grows—but work, friends, personal interests, and rest can scatter in different directions. This sample is not about filling every empty hour. It is a starting point for shaping time that matters to you and reconnecting gently with the next term.
参考にできる柱と小さな入口Pillars and small entrances to adapt
起きる時間の軸An anchor for waking time
毎日同じ時刻を守ることより、予定の違う日にも自分が戻りやすい朝の軸を見つけます。
A pillar for finding a morning anchor you can return to across different kinds of days, rather than enforcing one exact time.
Mission例Mission examples
- 今日の予定に合う起き方を、前日の自分に一言残す
- 起きてから動き出しやすかった最初の行動を1つ見つける
- 寝坊した日も含め、朝の気分とその後の過ごし方を短く残すなど…
アルバイトとの距離Distance from part-time work
勤務を増やす・減らすだけでなく、疲れ方、お金、経験、自分時間への影響を見ながら、今の距離を確かめます。
A pillar for noticing how work affects energy, money, experience, and personal time—not only how many shifts you take.
Mission例Mission examples
- 勤務の前後で、体力や気分がどう変わったか一言残す
- 今日の仕事で覚えたことや意外だったことを1つ見つける
- シフトが自分時間に与えた良い影響と重さを1つずつ見るなど…
学びたいことWhat you want to learn
単位や資格だけでなく、気になっていた分野、作りたいもの、深めたい技能へ、小さく触れる時間を持ちます。
A pillar for touching a field, craft, or skill that genuinely interests you—not only credits or qualifications.
Mission例Mission examples
- 気になっていた本・動画・制作のどれかに少し触れる
- もっと知りたいと思った言葉や問いを1つ残す
- 成果にしなくても続けて触れたいことを1つ見つけるなど…
友人との時間Time with friends
会う回数ではなく、誰とどんな時間を過ごすと心が動くのかを確かめ、夏の関わりを味わいます。
A pillar for noticing which people and kinds of time feel meaningful, rather than counting how often you meet.
Mission例Mission examples
- 今日話したい人や会いたい人を1人思い浮かべる
- 一緒に過ごした時間で心に残った言葉を1つ残す
- 予定を断った日も含め、自分に合った距離だったか振り返るなど…
ひとりの時間Time alone
自由な時間を予定で埋めず、考える、歩く、作る、休む中で、自分の興味や疲れに気づく余白を持ちます。
A pillar for leaving space to think, walk, make, or rest so your interests and fatigue can become visible.
Mission例Mission examples
- 予定を入れない短い時間を1つ確保して、気分を見てみる
- 一人でやって心地よかったことを1つ残す
- 退屈の中から気になったことや、何もしたくなかった感覚を記すなど…
体調と睡眠Physical condition and sleep
授業がない時期にも、眠り、食事、暑さ、疲れの変化を見ながら、自分が動きやすい土台を確かめます。
A pillar for noticing sleep, meals, heat, and fatigue so you can understand the foundation that helps you move.
Mission例Mission examples
- 起きた時の体調を、眠気・重さ・元気の中から一言残す
- 暑さや勤務で疲れた日に、回復に役立ったことを1つ試す
- 食事や睡眠が気分に影響したと感じた場面を1つ見つけるなど…
お金の見渡しA view of your money
節約の点数をつけるのではなく、働いて得たもの、使って楽しかったもの、あとで気になったものを見渡します。
A pillar for seeing what you earned, enjoyed spending on, or later questioned—without turning money into a score.
Mission例Mission examples
- 今日お金を使ってよかったと感じたことを1つ残す
- 使う前と後で気持ちが変わった支出を1つ見つける
- 働いた時間と、そのお金で大切にしたいことを少し考えるなど…
次の学期への接続Connection to the next term
履修、実習、制作、友人関係を一気に準備せず、夏に見つけた感覚を次の学期へ持ち込む入口を探します。
A pillar for carrying something discovered in summer into classes, placements, projects, or relationships without preparing everything at once.
Mission例Mission examples
- 次の学期に続けたい夏の過ごし方を1つ選ぶ
- 授業や実習で少し気になっていることを、結論なしで残す
- 新学期へ持っていきたい習慣ではなく、感覚や余白を1つ言葉にするなど…
ダウンロードとインポート方法Download and import
現在のアプリでは、イベントサンプルはバックアップ取り込み機能を使って追加します。既存の記録に加える場合は、置き換えではなく「マージ」を選んでください。取り込み用ファイルのパスフレーズは Mandalize555 です。
For now, Event Samples are imported through the backup import flow. Choose merge import, not replace, when adding this sample to your existing records. The passphrase is Mandalize555.
アプリのダウンロードはこちら。Download the app here.
- .mandalize ファイルをダウンロードします。
- Mandalize を開き、設定画面のバックアップ欄から「インポート」を選びます。
- パスフレーズ
Mandalize555を入力します。 - 既存の記録に追加する場合は「マージ」を選びます。
- 取り込んだEvent名・タグ・柱候補を、自分の言葉に調整します。
- Missionは、Eventと柱を見ながらアプリ内で作成します。
- Download the app if needed.
- Download the .mandalize file.
- Open Mandalize and choose Import from the Backup section in Settings.
- Enter the passphrase
Mandalize555. - Choose merge import when adding the sample to your existing records.
- Adjust the Event name, tags, and pillars in your own words.
- Create Missions in the app while looking at the Event and pillars.