Mandalize / Summer Study Life
夏休みの学習生活Summer Study Life
部活、課題、進路、友人との時間、何もしない休息。夏休みには、学校の時間割では並べきれない時間が重なります。すべてを効率よくこなすためではなく、自分が何を大切にしたいかを確かめながら、学びと生活を自分のペースで並べていくためのイベントサンプルです。
Club activities, assignments, future choices, friends, and genuine rest all overlap during summer break. This sample is not about optimizing every hour. It is a starting point for arranging learning and life at your own pace while noticing what matters to you.
参考にできる柱と小さな入口Pillars and small entrances to adapt
自分で決める時間軸A time axis you choose
他人の予定や理想の時間割に合わせきるのではなく、自分が動きやすい時間帯と守りたい余白を見つけます。
A pillar for noticing when you work well and where you need space, rather than copying someone else's ideal schedule.
Mission例Mission examples
- 今日いちばん集中しやすそうな時間帯を1つ予想する
- 予定を増やす前に、何も入れない時間を1つ残す
- 実際に動きやすかった時間帯を、理由と一緒に短く残すなど…
学ぶ時間の置き方Placing learning in the day
課題量だけに追われず、理解したいこと、戻りたい基礎、興味のあるテーマから、その日に触れる入口を選びます。
A pillar for choosing an entry into assignments, foundations, or genuine interests instead of being driven only by volume.
Mission例Mission examples
- 今日触れるなら何から始めたいかを、1つだけ選ぶ
- 区切りのよい小さな範囲を決め、終わり方も先に置く
- 分からなかったことの中から、次に聞きたいことを1つ残すなど…
部活とからだの調子Club activity and physical condition
練習量だけでなく、疲れ方、痛み、睡眠、気持ちの残り方を見て、部活へ向かう自分の状態をつかみます。
A pillar for noticing fatigue, pain, sleep, and mood—not only the amount of practice.
Mission例Mission examples
- 部活の前後で、からだの重さや気分の変化を一言残す
- 今日の練習で気持ちよく動けた瞬間を1つ見つける
- 休んだ方がよさそうなサインと、続けられそうなサインを1つずつ考えるなど…
進路に触れる時間Time to touch future choices
進路をすぐ決めるのではなく、気になる学び、働き方、人の話に少しずつ触れ、自分の反応を残します。
A pillar for touching possible studies, work, and people's stories without demanding an immediate decision.
Mission例Mission examples
- 気になる学校・仕事・分野のどれかに、短い時間だけ触れる
- 人の進路の話を聞いて、気になった言葉を1つ残す
- 自分が少し惹かれたことと、違和感があったことを1つずつ書くなど…
友人とのつながりConnection with friends
学校で毎日会わない期間だからこそ、会う、話す、少し離れるなど、自分に心地よい関わり方を見つけます。
A pillar for finding a comfortable way to meet, talk, or take space when school no longer brings everyone together daily.
Mission例Mission examples
- 話したい友人を1人思い浮かべ、無理のない形で連絡してみる
- 友人と過ごした後の気分を、一言だけ残す
- 一人でいたい日と誰かと話したい日の違いに気づくなど…
ひとりで過ごす時間Time on your own
予定や人間関係から離れ、音楽、読書、散歩、何もしない時間の中で、自分の気持ちが戻る余白を持ちます。
A pillar for letting your own thoughts return through music, reading, walking, or doing nothing.
Mission例Mission examples
- 一人で少し過ごしたい場所ややり方を1つ選ぶ
- 何もしない時間に浮かんだことを、結論を出さずに残す
- 一人の時間で気持ちが軽くなったことを1つ見つけるなど…
休息と睡眠Rest and sleep
夜更かしを責めるのではなく、疲れの残り方や眠りやすかった流れを見ながら、自分に合う回復の仕方を探します。
A pillar for exploring recovery by noticing lingering fatigue and easier sleep, rather than blaming late nights.
Mission例Mission examples
- 起きた時の回復感を、短い言葉で残す
- 眠る前に気持ちを切り替えやすかったことを1つ試す
- 休んだ後に戻ってきた集中や気分を1つ見つけるなど…
新学期への再調整Readjusting for the new term
夏休みの終盤にすべてを一気に戻すのではなく、朝の時間、持ち物、気持ちを少しずつ学校生活へつなげます。
A pillar for reconnecting mornings, practical details, and feelings with school life gradually rather than all at once.
Mission例Mission examples
- 学校が始まった後に続けたい夏休みの過ごし方を1つ選ぶ
- 授業日の朝に近い流れを、できる部分だけ試す
- 新学期について楽しみ・不安・まだ考えたくないことを1つ残すなど…
ダウンロードとインポート方法Download and import
現在のアプリでは、イベントサンプルはバックアップ取り込み機能を使って追加します。既存の記録に加える場合は、置き換えではなく「マージ」を選んでください。取り込み用ファイルのパスフレーズは Mandalize555 です。
For now, Event Samples are imported through the backup import flow. Choose merge import, not replace, when adding this sample to your existing records. The passphrase is Mandalize555.
アプリのダウンロードはこちら。Download the app here.
- .mandalize ファイルをダウンロードします。
- Mandalize を開き、設定画面のバックアップ欄から「インポート」を選びます。
- パスフレーズ
Mandalize555を入力します。 - 既存の記録に追加する場合は「マージ」を選びます。
- 取り込んだEvent名・タグ・柱候補を、自分の言葉に調整します。
- Missionは、Eventと柱を見ながらアプリ内で作成します。
- Download the app if needed.
- Download the .mandalize file.
- Open Mandalize and choose Import from the Backup section in Settings.
- Enter the passphrase
Mandalize555. - Choose merge import when adding the sample to your existing records.
- Adjust the Event name, tags, and pillars in your own words.
- Create Missions in the app while looking at the Event and pillars.