Mandalize / School Sports Day
運動会・体育祭Sports Day
走る、踊る、応援する、少し緊張する。運動会・体育祭までの時間を、勝ち負けだけではなく「自分がどう向かったか」として少し楽しく過ごしていくためのイベントサンプルです。練習した日や応援した声、気づいたことは、あとから自分の足取りとして静かに見返せます。
Running, dancing, cheering, and feeling a little nervous. This sample is a starting point for making the days leading to sports day feel a little more your own, not only about winning or losing. What you practice, cheer for, and notice can remain as quiet traces to revisit later.
参考にできる柱と小さな入口Pillars and small entrances to adapt
元気に動けるからだA body that can move well
当日に気持ちよく動けるよう、睡眠・食事・水分・持ち物を日々の安心として整えます。
Mission例
- 寝る前に、明日の練習で使う服・帽子・水筒のうち1つを手元にそろえる
- 練習後に「疲れ具合・痛いところ・よかった体調」を1つ記録する
A foundation for moving comfortably on the day itself.
さいごまで向かう力The strength to stay with the run
順位だけに気持ちを奪われず、スタートからゴールまで自分の体で向かう感覚を育てます。
Mission例
- 練習で「最後の3歩まで腕を振る」ことだけ意識して走る
- 走り終わった後に、途中で踏みとどまれた場面を一言残す
A pillar for staying with the run from start to finish, not just chasing rank.
自分らしく踊れる表現Expression that feels like you
振り付けを覚えるだけでなく、好きな動きや表情を見つけて、本番を楽しむ余白を育てます。
Mission例
- 今日の練習で一番好きだった振り付けを1つ選んで家で1回だけ復習する
- 「ここは大きく動けた」と思えた場面を短く記録する
A pillar for enjoying dance and expression through your own body.
みんなと息を合わせる協力Cooperating with others
団体競技や整列で、合図・間隔・友だちとのタイミングに気づけるようになります。
Mission例
- 整列や移動で、隣の人との間隔を1回意識して合わせる
- 友だちとタイミングが合った瞬間や、合わなかった理由を1つ書く
A pillar for timing, cues, and moving together.
ドキドキを味方にする心A heart that works with nerves
緊張を消すのではなく、本番に向かうエネルギーとして受け止めやすくします。
Mission例
- 本番を思い出してドキドキした時、息を3回ゆっくり吐いてから気持ちを一言書く
- 緊張した場面を「こわい」だけでなく「楽しみ」「心配」などに分けて残す
A pillar for treating nervousness as part of heading toward the day.
友だちを応援できるやさしさKindness to cheer for friends
自分の出番だけでなく、友だちのがんばりにも目を向けることで、運動会全体を味わえます。
Mission例
- 今日の練習で友だちががんばっていたところを1つ見つける
- 応援された時・応援した時に、気持ちがどう変わったか一言残す
A pillar for enjoying sports day through cheering, too.
当日あわてない準備Preparation that keeps the day calm
忘れ物や流れへの不安を減らし、当日に目の前の出番へ集中しやすくします。
Mission例
- しおりや連絡を見て、集合時間・持ち物・出番のうち1つを確認する
- 不安な準備を1つだけ家の人や先生に確認して、結果をメモする
A pillar for reducing worry and being ready for the day.
思い出として残る振り返りReflection that becomes a memory
結果だけでは見えにくい、練習中の気持ちや変化を思い出として残しやすくします。
Mission例
- 練習後に「今日できたこと・楽しかったこと・次に試したいこと」を1つずつ書く
- 昨日より少し変わったことを、写真を見るように短い言葉で残す
A pillar for keeping feelings and changes, not only results.
ダウンロードとインポート方法Download and import
現在のアプリでは、イベントサンプルはバックアップ取り込み機能を使って追加します。既存の記録に加える場合は、置き換えではなく「マージ」を選んでください。取り込み用ファイルのパスフレーズは Mandalize555 です。
For now, Event Samples are imported through the backup import flow. Choose merge import, not replace, when adding this sample to your existing records. The passphrase is Mandalize555.
アプリのダウンロードはこちら。Download the app here.
- .mandalize ファイルをダウンロードします。
- Mandalize を開き、設定画面のバックアップ欄から「インポート」を選びます。
- パスフレーズ
Mandalize555を入力します。 - 既存の記録に追加する場合は「マージ」を選びます。
- 取り込んだEvent名・タグ・柱候補を、自分の言葉に調整します。
- Missionは、Eventと柱を見ながらアプリ内で作成します。
- Download the app if needed.
- Download the .mandalize file.
- Open Mandalize and choose Import from the Backup section in Settings.
- Enter the passphrase
Mandalize555. - Choose merge import when adding the sample to your existing records.
- Adjust the Event name, tags, and pillars in your own words.
- Create Missions in the app while looking at the Event and pillars.